Hello sob, kali ini Evan's Blog akan memposting artikel tentang tips menjaga kesehatan tubuh. Siapa sih yang mau sakit, pasti dong nggak ada yang mau terkena penyakit. Kalo nggk mau terkena penyakit saya punya beberapa tips nih sob mungkin dengan tips ini bisa membantu sobat:
1.selalu berfikir
.jpg)
langkah pertama menjaga kesehatan badan adalah selalu berfikir positif karna di dalam tubuh sehat ada jiwa yang sehat,di dalam jiwa yang sehat ada pikiran yang sehat pula.ayo mulai sekarang selalu berfikir positif agar badan kita selalu sehat.
2.makan makanan sehat secara teratur
langkah kedua dalam cara menjaga kesehatan tubuh adalah menjaga pola makan,makanan haruns mengandung protein,vitamin,karbohidrat yang terkandung dalam
empat sehat,lima sempurna.
3.olah raga yang teratur
olah raga setiap pagi itu sangat penting untuk menjaga kesehatan badan.untuk olahraga jangan lama lama sekitar 15 menit saja tetapi teratur setiap hari.isyaallah tubuh kita akan selalu sehat
4.menjaga kebersihan
jangan lupa untuk menjaga kebersihan karna bersih pangkal sehat.menjaga kebersihan mulai dari diri sendiri sampai lingkungan.
5. dan yang terakhir tetap berdoa memohon kesehatan kepada Allah sang pencipta
Itulah beberapa tips dari saya untuk menjaga kesehatan tubuh sobat masing-masing. Semoga bermanfaat.
sumber : http://www.beritahu.me/2013/06/cara-menjaga-kesehatan-tubuh-atau-badan.html
Posting Komentar